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中国 • 野菜・きのこ
ニンニク風味のヘチマスポンジ
ニンニク風味のヘチマスポンジのレシピ。全13ステップ。材料を準備します。
下準備—
調理—
人数—
作り方
- 01
手順 1
材料を準備する
- 02
手順 2
ヘチマの皮をむき、一口大に切って皿に盛り付ける。
- 03
手順 3
ニンニクの皮をむき、みじん切りにする。
- 04
手順 4
ソースを作るには、ボウルに醤油、砂糖、ひとつまみの塩を入れてよく混ぜる。
- 05
手順 5
フライパンに少量の植物油を注ぎ、みじん切りにしたニンニクを香りが立つまで炒める。
- 06
手順 6
用意しておいたソースを注ぎ入れる
- 07
手順 7
ヘチマに注ぐ
- 08
手順 8
蒸し器の網に並べ、強火で5分間蒸す。
- 09
手順 9
蒸したニンニク風味のヘチマ
- 10
手順 10
ニンニク風味のヘチマスポンジ、出来上がりです！
- 11
手順 11
家族に愛されている～
- 12
手順 12
あなたも一緒に食べに来てください！
- 13
手順 13
完成品の画像
栄養
このレシピの栄養量はまだ計算されていません。
出典: ユーザー提供の xiangha.csv