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中国 • その他のレシピ
夏の終わり
夏の最後の日：蓮の実のレシピ（写真付き、 7ステップ）蓮の実を用意し、洗って脇に置いておきます。
下準備—
調理—
人数—
作り方
- 01
手順 1
蓮の実を用意し、洗って脇に置いておく。
- 02
手順 2
それを冷水を入れた鍋に入れ、沸騰させる。
- 03
手順 3
刻んだ唐辛子を用意する。
- 04
手順 4
蓮の実を8割ほど火が通り、柔らかくふわふわした食感になるまで茹でます。
- 05
手順 5
油を注ぐ
- 06
手順 6
唐辛子と蓮の実を炒め、調味料を加えて2分間加熱した後、火から下ろします。
- 07
手順 7
本当に美味しい！( •̀∀•́ )
栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv