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黒豆とニンニクのレタス炒め

ここでは、発酵黒豆とニンニクを使ったロメインレタスの炒め物の手順を、全6ステップでご紹介します。まず、フライパンに油を熱し、発酵黒豆を加えて炒めます。

塩味
下準備—
調理—
人数—
黒豆とニンニクのレタス炒め
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    フライパンに油を熱し、発酵させた黒豆を一切れ加えて炒める。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    みじん切りにしたニンニクを加え、香りが立つまで炒める。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    ロメインレタスを加えて炒める。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    少量の塩と水を加え、さらに炒め続ける。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    白菜に味が染み込んだら、全体を均一に炒めれば出来上がりです。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    シンプルでおいしい葉物野菜の盛り合わせがあれば、それで十分です。

    手順 6

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv