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中国 • 野菜・きのこ
黒豆とニンニクのレタス炒め
ここでは、発酵黒豆とニンニクを使ったロメインレタスの炒め物の手順を、全6ステップでご紹介します。まず、フライパンに油を熱し、発酵黒豆を加えて炒めます。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
フライパンに油を熱し、発酵させた黒豆を一切れ加えて炒める。

- 02
手順 2
みじん切りにしたニンニクを加え、香りが立つまで炒める。

- 03
手順 3
ロメインレタスを加えて炒める。

- 04
手順 4
少量の塩と水を加え、さらに炒め続ける。

- 05
手順 5
白菜に味が染み込んだら、全体を均一に炒めれば出来上がりです。

- 06
手順 6
シンプルでおいしい葉物野菜の盛り合わせがあれば、それで十分です。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv