Aliment complémentaire 18 36 : saumon crémeux et épinards cuits au four

Préparation

1. 01

   Étape 1

   saumon coupé en morceaux

   

2. 02

   Étape 2

   Mettez le beurre dans la poêle.

   

3. 03

   Étape 3

   Ajouter les morceaux de saumon et cuire jusqu'à ce que les bords changent de couleur.

   

4. 04

   Étape 4

   Hachez l'oignon

   

5. 05

   Étape 5

   Blanchir les épinards jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

   

6. 06

   Étape 6

   épinards coupés en morceaux

   

7. 07

   Étape 7

   Mélanger le liquide des œufs, le lait et le sel

   

8. 08

   Étape 8

   Mélangez le saumon, les épinards et l'oignon, puis incorporez le tout au mélange d'œufs.

   

9. 09

   Étape 9

   Parsemez de bâtonnets de fromage

   

10. 10

    Étape 10

    Préchauffez le four à 220 degrés Celsius et faites cuire 7 à 8 minutes.

    

11. 11

    Étape 11

    Finition