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Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
333kcal칼로리
11.8g단백질
74.8g탄수화물
2g지방
식이섬유9.9 g
당류2 g
나트륨8 mg
Calcium44 mg
Iron3.3 mg
Potassium502 mg
Vitamin C0 mg
Water9.8 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 9.8 G |
| Energy | 333 KCAL |
| Energy | 1,393 kJ |
| Protein | 11.8 G |
| Total lipid (fat) | 2 G |
| Ash | 1.6 G |
| Carbohydrate, by difference | 74.8 G |
| Fiber, total dietary | 9.9 G |
| Sugars, Total | 2 G |
| Calcium, Ca | 44 MG |
| Iron, Fe | 3.3 MG |
| Magnesium, Mg | 147 MG |
| Phosphorus, P | 406 MG |
| Potassium, K | 502 MG |
| Sodium, Na | 8 MG |
| Zinc, Zn | 4.1 MG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG |
| Thiamin | 0.48 MG |
| Riboflavin | 0.14 MG |
| Niacin | 5.1 MG |
| Vitamin B-6 | 0.44 MG |
| Folate, total | 49 UG |
| Folic acid | 0 UG |
| Folate, food | 49 UG |
| Folate, DFE | 49 UG |
| Vitamin B-12 | 0 UG |
| Vitamin A, IU | 11 IU |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.94 MG |
| Fatty acids, total saturated | 0.419 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.309 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.176 G |
| Fatty acids, total trans | 0 G |
| Cholesterol | 0 MG |
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출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗