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Fruits and Fruit Juices
Pineapple, raw, traditional varieties
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
45kcal칼로리
0.6g단백질
11.8g탄수화물
0.1g지방
식이섬유— g
당류8.3 g
나트륨1 mg
Calcium13 mg
Iron0.3 mg
Potassium125 mg
Vitamin C16.9 mg
Water87.2 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 87.24 G |
| Energy | 45 KCAL |
| Energy | 190 kJ |
| Protein | 0.55 G |
| Total lipid (fat) | 0.13 G |
| Ash | 0.27 G |
| Carbohydrate, by difference | 11.82 G |
| Sugars, Total | 8.29 G |
| Sucrose | 4.59 G |
| Glucose | 1.76 G |
| Fructose | 1.94 G |
| Lactose | 0 G |
| Maltose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Calcium, Ca | 13 MG |
| Iron, Fe | 0.25 MG |
| Magnesium, Mg | 12 MG |
| Phosphorus, P | 9 MG |
| Potassium, K | 125 MG |
| Sodium, Na | 1 MG |
| Zinc, Zn | 0.08 MG |
| Copper, Cu | 0.081 MG |
| Manganese, Mn | 1.593 MG |
| Selenium, Se | 0 UG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 16.9 MG |
| Thiamin | 0.078 MG |
| Riboflavin | 0.029 MG |
| Niacin | 0.47 MG |
| Pantothenic acid | 0.193 MG |
| Vitamin B-6 | 0.106 MG |
| Folate, total | 11 UG |
| Folate, food | 11 UG |
| Choline, total | 5.6 MG |
| Betaine | 0.1 MG |
| Vitamin A, RAE | 3 UG |
| Carotene, beta | 31 UG |
| Carotene, alpha | 0 UG |
| Cryptoxanthin, beta | 0 UG |
| Vitamin A, IU | 52 IU |
| Lycopene | 0 UG |
| Lutein + zeaxanthin | 0 UG |
| Vitamin D (D2 + D3), International Units | 0 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.7 UG |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone) | 0 UG |
| Fatty acids, total trans | 0 G |
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출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗