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American Indian/Alaska Native Foods
Fish, whitefish, mixed species, raw (Alaska Native)
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
131kcal칼로리
18.9g단백질
0g탄수화물
6.1g지방
식이섬유— g
당류— g
나트륨51 mg
Calcium— mg
Iron0.3 mg
Potassium317 mg
Vitamin C— mg
Water72.8 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 72.8 G |
| Energy | 131 KCAL |
| Energy | 546 kJ |
| Protein | 18.9 G |
| Total lipid (fat) | 6.1 G |
| Ash | 2.2 G |
| Carbohydrate, by difference | 0 G |
| Iron, Fe | 0.29 MG |
| Magnesium, Mg | 33 MG |
| Phosphorus, P | 280 MG |
| Potassium, K | 317 MG |
| Sodium, Na | 51 MG |
| Zinc, Zn | 0.99 MG |
| Copper, Cu | 0.072 MG |
| Thiamin | 0.13 MG |
| Riboflavin | 0.13 MG |
| Vitamin A, IU | 540 IU |
| Fatty acids, total saturated | 1.37 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.56 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.82 G |
| PUFA 18:2 | 0.29 G |
| PUFA 18:3 | 0.24 G |
| Cholesterol | 55 MG |
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출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗