中国 • ご飯・おかゆ

カボチャとキビのお粥

カボチャとキビのお粥のレシピ、全6ステップ。カボチャの皮をむき、よく洗い、一口大に切ります。

塩味
下準備—
調理—
人数—
カボチャとキビのお粥
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    カボチャの皮をむき、よく洗ってから、一口大に切ります。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    クコの実をよく洗い、10分間水に浸します。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    キビをよく洗い、炊飯器に入れます。次に、カボチャと適量の水を加えます。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    お粥の調理時間を1時間に設定してください。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    お粥がとろみがつくまで煮込み、その後クコの実を加えてよく混ぜ、さらに5分間煮込む。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    完成品

    手順 6

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

出典: ユーザー提供の xiangha.csv