ยังไม่มีคำแปล จึงแสดงข้อความต้นฉบับ
Beef Products
Beef, Australian, imported, grass-fed, round, top round cap-off steak/roast, boneless, separable lean only, raw
ต่อ 100 กรัม · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
โภชนาการ
ปริมาณสำหรับน้ำหนักที่คุณเลือก
129kcalแคลอรี
22.4gโปรตีน
0gคาร์โบไฮเดรต
4.4gไขมัน
ใยอาหาร0 g
น้ำตาล0 g
โซเดียม60 mg
Calcium5 mg
Iron2.3 mg
Potassium— mg
Vitamin C0 mg
Water73.1 g
สารอาหารทั้งหมดที่มีข้อมูล+
| สารอาหาร | ปริมาณ |
|---|---|
| Water | 73.05 G |
| Energy | 129 KCAL |
| Energy | 542 kJ |
| Protein | 22.41 G |
| Total lipid (fat) | 4.43 G |
| Ash | 1.09 G |
| Carbohydrate, by difference | 0 G |
| Fiber, total dietary | 0 G |
| Sugars, Total | 0 G |
| Calcium, Ca | 5 MG |
| Iron, Fe | 2.3 MG |
| Sodium, Na | 60 MG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG |
| Vitamin A, RAE | 0 UG |
| Carotene, beta | 0 UG |
| Carotene, alpha | 0 UG |
| Cryptoxanthin, beta | 0 UG |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Lycopene | 0 UG |
| Lutein + zeaxanthin | 0 UG |
| Fatty acids, total saturated | 1.783 G |
| SFA 4:0 | 0 G |
| SFA 6:0 | 0 G |
| SFA 8:0 | 0 G |
| SFA 10:0 | 0.005 G |
| SFA 12:0 | 0.005 G |
| SFA 14:0 | 0.092 G |
| SFA 15:0 | 0.018 G |
| SFA 16:0 | 0.989 G |
| SFA 17:0 | 0.052 G |
| SFA 18:0 | 0.611 G |
| SFA 20:0 | 0.005 G |
| SFA 22:0 | 0.005 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.86 G |
| MUFA 14:1 | 0.018 G |
| MUFA 16:1 | 0.111 G |
| MUFA 18:1 | 1.726 G |
| MUFA 18:1 c | 1.606 G |
| MUFA 20:1 | 0.005 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.293 G |
| PUFA 18:2 | 0.158 G |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.141 G |
| PUFA 18:3 | 0.039 G |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.033 G |
| PUFA 18:3i | 0.005 G |
| PUFA 18:4 | 0 G |
| PUFA 20:4 | 0.047 G |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.018 G |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.032 G |
| Fatty acids, total trans | 0.141 G |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0.12 G |
| TFA 18:1 t | 0.12 G |
| TFA 18:2 t not further defined | 0.017 G |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0.022 G |
| Cholesterol | 48 MG |
| Tryptophan | 0.257 G |
| Threonine | 1.015 G |
| Isoleucine | 0.981 G |
| Leucine | 1.855 G |
| Lysine | 2.016 G |
| Methionine | 0.653 G |
| Cystine | 0.238 G |
| Phenylalanine | 0.873 G |
| Tyrosine | 0.795 G |
| Valine | 1.036 G |
| Arginine | 1.507 G |
| Histidine | 0.739 G |
| Alanine | 1.295 G |
| Aspartic acid | 2.063 G |
| Glutamic acid | 3.649 G |
| Glycine | 0.998 G |
| Proline | 0.922 G |
| Serine | 0.88 G |
| Hydroxyproline | 0.113 G |
| Alcohol, ethyl | 0 G |
| Caffeine | 0 MG |
| Theobromine | 0 MG |
เป็นข้อมูลจากแหล่งที่มาในอดีต ค่าที่ขาดหายจะแสดงว่าไม่มีข้อมูล ไม่ใช่ศูนย์
แหล่งที่มา: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)เปิดแหล่งข้อมูล ↗