Перевод пока недоступен. Показан исходный текст.
Vegetables and Vegetable Products
Gourd, dishcloth (towelgourd), cooked, boiled, drained, with salt
На 100 г · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
Пищевая ценность
Значения для выбранной массы
54kcalКалории
0.7gБелки
13.8gУглеводы
0.3gЖиры
Клетчатка2.9 g
Сахара5.2 g
Натрий257 mg
Calcium9 mg
Iron0.4 mg
Potassium453 mg
Vitamin C5.7 mg
Water84.3 g
Все доступные питательные вещества+
| Питательное вещество | Количество |
|---|---|
| Water | 84.29 G |
| Energy | 54 KCAL |
| Energy | 224 kJ |
| Protein | 0.66 G |
| Total lipid (fat) | 0.34 G |
| Ash | 0.96 G |
| Carbohydrate, by difference | 13.75 G |
| Fiber, total dietary | 2.9 G |
| Sugars, Total | 5.17 G |
| Calcium, Ca | 9 MG |
| Iron, Fe | 0.36 MG |
| Magnesium, Mg | 20 MG |
| Phosphorus, P | 31 MG |
| Potassium, K | 453 MG |
| Sodium, Na | 257 MG |
| Zinc, Zn | 0.17 MG |
| Copper, Cu | 0.085 MG |
| Manganese, Mn | 0.223 MG |
| Selenium, Se | 0.2 UG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 5.7 MG |
| Thiamin | 0.046 MG |
| Riboflavin | 0.042 MG |
| Niacin | 0.26 MG |
| Pantothenic acid | 0.501 MG |
| Vitamin B-6 | 0.099 MG |
| Folate, total | 12 UG |
| Folic acid | 0 UG |
| Folate, food | 12 UG |
| Folate, DFE | 12 UG |
| Vitamin B-12 | 0 UG |
| Retinol | 0 UG |
| Vitamin A, IU | 260 IU |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.24 MG |
| Vitamin D (D2 + D3), International Units | 0 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.7 UG |
| Fatty acids, total saturated | 0.027 G |
| SFA 16:0 | 0.019 G |
| SFA 18:0 | 0.008 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.063 G |
| MUFA 18:1 | 0.063 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.148 G |
| PUFA 18:2 | 0.148 G |
| Fatty acids, total trans | 0 G |
| Cholesterol | 0 MG |
| Alcohol, ethyl | 0 G |
| Caffeine | 0 MG |
| Theobromine | 0 MG |
Исторические данные источника. Отсутствующие значения обозначены как недоступные, а не как нулевые.
Источник: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)Открыть источник ↗