BestFoodBookCały świat dobrej kuchni.
PL⌄
English日本語DeutschFrançaisEspañolItalianoNederlandsРусскийPortuguêsPolski ✓한국어ไทยTürkçe简体中文
Dodaj przepis
Tłumaczenie nie jest jeszcze dostępne. Wyświetlany jest tekst oryginalny.
Nut and Seed Products

Nuts, acorns, raw

Na 100 g · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)

g
Nut and Seed Products
Zdjęcie kategorii jest poglądowe i nie przedstawia dokładnie tego produktu. Alabama Extension · CC0 · Wikimedia Commons

Wartości odżywcze

Wartości dla wybranej masy

387kcalKalorie
6.2gBiałko
40.8gWęglowodany
23.9gTłuszcze
Błonnik— g
Cukry— g
Sód0 mg
Calcium41 mg
Iron0.8 mg
Potassium539 mg
Vitamin C0 mg
Water27.9 g
Wszystkie dostępne składniki odżywcze+
Składnik odżywczyIlość
Water27.9 G
Energy387 KCAL
Energy1,619 kJ
Protein6.15 G
Total lipid (fat)23.86 G
Ash1.35 G
Carbohydrate, by difference40.75 G
Calcium, Ca41 MG
Iron, Fe0.79 MG
Magnesium, Mg62 MG
Phosphorus, P79 MG
Potassium, K539 MG
Sodium, Na0 MG
Zinc, Zn0.51 MG
Copper, Cu0.621 MG
Manganese, Mn1.337 MG
Vitamin C, total ascorbic acid0 MG
Thiamin0.112 MG
Riboflavin0.118 MG
Niacin1.827 MG
Pantothenic acid0.715 MG
Vitamin B-60.528 MG
Folate, total87 UG
Folic acid0 UG
Folate, food87 UG
Folate, DFE87 UG
Vitamin B-120 UG
Vitamin A, RAE2 UG
Retinol0 UG
Vitamin A, IU39 IU
Fatty acids, total saturated3.102 G
SFA 16:02.85 G
SFA 18:00.252 G
Fatty acids, total monounsaturated15.109 G
MUFA 18:115.109 G
Fatty acids, total polyunsaturated4.596 G
PUFA 18:24.596 G
Cholesterol0 MG
Tryptophan0.074 G
Threonine0.236 G
Isoleucine0.285 G
Leucine0.489 G
Lysine0.384 G
Methionine0.103 G
Cystine0.109 G
Phenylalanine0.269 G
Tyrosine0.187 G
Valine0.345 G
Arginine0.473 G
Histidine0.17 G
Alanine0.35 G
Aspartic acid0.635 G
Glutamic acid0.986 G
Glycine0.285 G
Proline0.246 G
Serine0.261 G

Historyczne dane źródłowe. Brakujące wartości oznaczono jako niedostępne, a nie jako zero.

Źródło: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)Otwórz źródło ↗