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Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Natural Granola Apple Cranberry Almond
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
418kcal칼로리
9.2g단백질
74.7g탄수화물
11.1g지방
식이섬유9.9 g
당류27.4 g
나트륨47 mg
Calcium98 mg
Iron2.5 mg
Potassium444 mg
Vitamin C3.1 mg
Water3.2 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 3.21 G |
| Energy | 418 KCAL |
| Energy | 1,749 kJ |
| Protein | 9.21 G |
| Total lipid (fat) | 11.06 G |
| Ash | 1.79 G |
| Carbohydrate, by difference | 74.73 G |
| Fiber, total dietary | 9.9 G |
| Sugars, Total | 27.43 G |
| Calcium, Ca | 98 MG |
| Iron, Fe | 2.47 MG |
| Magnesium, Mg | 106 MG |
| Phosphorus, P | 334 MG |
| Potassium, K | 444 MG |
| Sodium, Na | 47 MG |
| Zinc, Zn | 2.44 MG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 3.1 MG |
| Thiamin | 0.34 MG |
| Riboflavin | 0.26 MG |
| Niacin | 1.98 MG |
| Vitamin B-6 | 0.193 MG |
| Folate, total | 31 UG |
| Folate, food | 31 UG |
| Vitamin B-12 | 0.14 UG |
| Vitamin A, IU | 19 IU |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.63 MG |
| Fatty acids, total saturated | 1.13 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6.39 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3 G |
| Fatty acids, total trans | 0.11 G |
| Cholesterol | 2 MG |
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출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗