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Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Quick Oats with Iron, Dry
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
371kcal칼로리
13.7g단백질
68.2g탄수화물
6.9g지방
식이섬유9.4 g
당류1.4 g
나트륨3 mg
Calcium47 mg
Iron49.5 mg
Potassium358 mg
Vitamin C0 mg
Water9.4 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 9.38 G |
| Energy | 371 KCAL |
| Energy | 1,552 kJ |
| Protein | 13.7 G |
| Total lipid (fat) | 6.87 G |
| Ash | 1.87 G |
| Carbohydrate, by difference | 68.18 G |
| Fiber, total dietary | 9.4 G |
| Sugars, Total | 1.42 G |
| Calcium, Ca | 47 MG |
| Iron, Fe | 49.45 MG |
| Magnesium, Mg | 270 MG |
| Phosphorus, P | 458 MG |
| Potassium, K | 358 MG |
| Sodium, Na | 3 MG |
| Zinc, Zn | 3.2 MG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG |
| Thiamin | 0.54 MG |
| Riboflavin | 0.123 MG |
| Niacin | 0.823 MG |
| Vitamin B-6 | 0.1 MG |
| Folate, total | 49 UG |
| Vitamin B-12 | 0 UG |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.66 MG |
| Fatty acids, total saturated | 0.96 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.98 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.14 G |
| Fatty acids, total trans | 0 G |
| Cholesterol | 0 MG |
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출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗