번역이 아직 준비되지 않아 원문을 표시합니다.
Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Grits, Ham 'n' Cheese flavor, dry
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
355kcal칼로리
10.7g단백질
71.1g탄수화물
4.7g지방
식이섬유4.2 g
당류2.7 g
나트륨1,930 mg
Calcium409 mg
Iron38.2 mg
Potassium210 mg
Vitamin C0 mg
Water6.8 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 6.82 G |
| Energy | 355 KCAL |
| Energy | 1,487 kJ |
| Protein | 10.73 G |
| Total lipid (fat) | 4.68 G |
| Ash | 6.69 G |
| Carbohydrate, by difference | 71.08 G |
| Fiber, total dietary | 4.2 G |
| Sugars, Total | 2.69 G |
| Calcium, Ca | 409 MG |
| Iron, Fe | 38.2 MG |
| Magnesium, Mg | 35 MG |
| Phosphorus, P | 95 MG |
| Potassium, K | 210 MG |
| Sodium, Na | 1,930 MG |
| Zinc, Zn | 0.58 MG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG |
| Thiamin | 0.8 MG |
| Riboflavin | 0.68 MG |
| Niacin | 8.27 MG |
| Vitamin B-6 | 0.18 MG |
| Folate, total | 178 UG |
| Vitamin B-12 | 0.42 UG |
| Vitamin A, RAE | 1 UG |
| Vitamin A, IU | 13 IU |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 MG |
| Fatty acids, total saturated | 1.06 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.26 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.05 G |
| Fatty acids, total trans | 0.93 G |
| Cholesterol | 1 MG |
과거 시점의 원자료입니다. 누락된 값은 0이 아닌 정보 없음으로 표시합니다.
출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗