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American Indian/Alaska Native Foods
Hazelnuts, beaked (Northern Plains Indians)
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
628kcal칼로리
14.9g단백질
23g탄수화물
53g지방
식이섬유9.8 g
당류— g
나트륨2 mg
Calcium441 mg
Iron3.1 mg
Potassium738 mg
Vitamin C— mg
Water5.9 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 5.92 G |
| Energy | 628 KCAL |
| Energy | 2,629 kJ |
| Protein | 14.89 G |
| Total lipid (fat) | 52.99 G |
| Ash | 3.22 G |
| Carbohydrate, by difference | 22.98 G |
| Fiber, total dietary | 9.8 G |
| Calcium, Ca | 441 MG |
| Iron, Fe | 3.12 MG |
| Magnesium, Mg | 235 MG |
| Phosphorus, P | 411 MG |
| Potassium, K | 738 MG |
| Sodium, Na | 2 MG |
| Zinc, Zn | 2.06 MG |
| Copper, Cu | 1.2 MG |
| Manganese, Mn | 7.6 MG |
| Thiamin | 0.48 MG |
| Riboflavin | 0.16 MG |
| Niacin | 3.19 MG |
| Vitamin B-6 | 0.55 MG |
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출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗