ยังไม่มีคำแปล จึงแสดงข้อความต้นฉบับ
Beef Products
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
ต่อ 100 กรัม · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
โภชนาการ
ปริมาณสำหรับน้ำหนักที่คุณเลือก
179kcalแคลอรี
28.5gโปรตีน
0.7gคาร์โบไฮเดรต
7gไขมัน
ใยอาหาร0 g
น้ำตาล0 g
โซเดียม64 mg
Calcium22 mg
Iron1.9 mg
Potassium396 mg
Vitamin C0 mg
Water62.7 g
สารอาหารทั้งหมดที่มีข้อมูล+
| สารอาหาร | ปริมาณ |
|---|---|
| Water | 62.67 G |
| Energy | 179 KCAL |
| Energy | 751 kJ |
| Protein | 28.48 G |
| Total lipid (fat) | 6.95 G |
| Ash | 1.15 G |
| Carbohydrate, by difference | 0.74 G |
| Fiber, total dietary | 0 G |
| Sugars, Total | 0 G |
| Calcium, Ca | 22 MG |
| Iron, Fe | 1.85 MG |
| Magnesium, Mg | 26 MG |
| Phosphorus, P | 245 MG |
| Potassium, K | 396 MG |
| Sodium, Na | 64 MG |
| Zinc, Zn | 5.52 MG |
| Copper, Cu | 0.082 MG |
| Selenium, Se | 33.7 UG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG |
| Thiamin | 0.081 MG |
| Riboflavin | 0.151 MG |
| Niacin | 8.324 MG |
| Vitamin B-6 | 0.629 MG |
| Folate, total | 7 UG |
| Folic acid | 0 UG |
| Folate, food | 7 UG |
| Folate, DFE | 7 UG |
| Vitamin B-12 | 4.65 UG |
| Vitamin B-12, added | 0 UG |
| Vitamin A, RAE | 2 UG |
| Retinol | 2 UG |
| Carotene, beta | 0 UG |
| Carotene, alpha | 0 UG |
| Cryptoxanthin, beta | 0 UG |
| Vitamin A, IU | 8 IU |
| Lycopene | 0 UG |
| Lutein + zeaxanthin | 0 UG |
| Vitamin D (D2 + D3), International Units | 3 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 UG |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0.1 UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.6 UG |
| Fatty acids, total saturated | 2.29 G |
| SFA 4:0 | 0 G |
| SFA 6:0 | 0 G |
| SFA 8:0 | 0 G |
| SFA 10:0 | 0.003 G |
| SFA 12:0 | 0.005 G |
| SFA 14:0 | 0.166 G |
| SFA 16:0 | 1.376 G |
| SFA 17:0 | 0.089 G |
| SFA 18:0 | 0.651 G |
| SFA 20:0 | 0 G |
| SFA 24:0 | 0.007 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.024 G |
| MUFA 14:1 | 0.026 G |
| MUFA 16:1 | 0.176 G |
| MUFA 17:1 | 0.039 G |
| MUFA 18:1 | 2.771 G |
| MUFA 18:1 c | 2.414 G |
| MUFA 20:1 | 0.012 G |
| MUFA 22:1 | 0 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.326 G |
| PUFA 18:2 | 0.278 G |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.259 G |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.019 G |
| PUFA 18:3 | 0.007 G |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.007 G |
| PUFA 18:4 | 0 G |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 G |
| PUFA 20:4 | 0.039 G |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.002 G |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.011 G |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 G |
| Fatty acids, total trans | 0.356 G |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0.356 G |
| TFA 18:1 t | 0.356 G |
| Cholesterol | 85 MG |
| Tryptophan | 0.371 G |
| Threonine | 1.586 G |
| Isoleucine | 1.571 G |
| Leucine | 2.929 G |
| Lysine | 3.286 G |
| Methionine | 0.9 G |
| Cystine | 0.343 G |
| Phenylalanine | 1.343 G |
| Tyrosine | 1.271 G |
| Valine | 1.657 G |
| Arginine | 2.286 G |
| Histidine | 1.286 G |
| Alanine | 2.014 G |
| Aspartic acid | 3.286 G |
| Glutamic acid | 5.514 G |
| Glycine | 1.457 G |
| Proline | 1.443 G |
| Serine | 1.386 G |
| Hydroxyproline | 0.144 G |
| Alcohol, ethyl | 0 G |
| Caffeine | 0 MG |
| Theobromine | 0 MG |
เป็นข้อมูลจากแหล่งที่มาในอดีต ค่าที่ขาดหายจะแสดงว่าไม่มีข้อมูล ไม่ใช่ศูนย์
แหล่งที่มา: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)เปิดแหล่งข้อมูล ↗