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American Indian/Alaska Native Foods
Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians)
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
156kcal칼로리
2.6g단백질
35.7g탄수화물
0.4g지방
식이섬유8 g
당류0.8 g
나트륨5 mg
Calcium130 mg
Iron1.3 mg
Potassium156 mg
Vitamin C5.5 mg
Water60.7 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 60.69 G |
| Energy | 156 KCAL |
| Energy | 654 kJ |
| Protein | 2.62 G |
| Total lipid (fat) | 0.36 G |
| Ash | 0.65 G |
| Carbohydrate, by difference | 35.67 G |
| Fiber, total dietary | 8 G |
| Sugars, Total | 0.82 G |
| Sucrose | 0.16 G |
| Glucose | 0.42 G |
| Fructose | 0.17 G |
| Lactose | 0 G |
| Maltose | 0.07 G |
| Galactose | 0 G |
| Starch | 23.47 G |
| Calcium, Ca | 130 MG |
| Iron, Fe | 1.27 MG |
| Magnesium, Mg | 63 MG |
| Phosphorus, P | 31 MG |
| Potassium, K | 156 MG |
| Sodium, Na | 5 MG |
| Zinc, Zn | 0.37 MG |
| Copper, Cu | 0.053 MG |
| Manganese, Mn | 0.266 MG |
| Selenium, Se | 14.7 UG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 5.5 MG |
| Thiamin | 0.178 MG |
| Riboflavin | 0.09 MG |
| Niacin | 1.071 MG |
| Vitamin B-6 | 0.47 MG |
| Folate, total | 10 UG |
| Folate, food | 10 UG |
| Choline, total | 4.8 MG |
| Betaine | 0.1 MG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 UG |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone) | 0 UG |
| Vitamin K (Menaquinone-4) | 0 UG |
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출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗