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Vegetables and Vegetable Products
Taro, tahitian, raw
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
44kcal칼로리
2.8g단백질
6.9g탄수화물
1g지방
식이섬유— g
당류— g
나트륨50 mg
Calcium129 mg
Iron1.3 mg
Potassium606 mg
Vitamin C96 mg
Water88 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 87.96 G |
| Energy | 44 KCAL |
| Energy | 184 kJ |
| Protein | 2.79 G |
| Total lipid (fat) | 0.97 G |
| Ash | 1.38 G |
| Carbohydrate, by difference | 6.91 G |
| Calcium, Ca | 129 MG |
| Iron, Fe | 1.3 MG |
| Magnesium, Mg | 47 MG |
| Phosphorus, P | 45 MG |
| Potassium, K | 606 MG |
| Sodium, Na | 50 MG |
| Zinc, Zn | 0.09 MG |
| Copper, Cu | 0.071 MG |
| Manganese, Mn | 0.157 MG |
| Selenium, Se | 0.7 UG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 96 MG |
| Thiamin | 0.062 MG |
| Riboflavin | 0.244 MG |
| Niacin | 0.995 MG |
| Pantothenic acid | 0.124 MG |
| Vitamin B-6 | 0.116 MG |
| Folate, total | 9 UG |
| Folic acid | 0 UG |
| Folate, food | 9 UG |
| Folate, DFE | 9 UG |
| Vitamin B-12 | 0 UG |
| Vitamin A, RAE | 102 UG |
| Retinol | 0 UG |
| Vitamin A, IU | 2,045 IU |
| Vitamin D (D2 + D3), International Units | 0 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 UG |
| Fatty acids, total saturated | 0.197 G |
| SFA 16:0 | 0.171 G |
| SFA 18:0 | 0.027 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.078 G |
| MUFA 18:1 | 0.078 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.4 G |
| PUFA 18:2 | 0.279 G |
| PUFA 18:3 | 0.121 G |
| Fatty acids, total trans | 0 G |
| Cholesterol | 0 MG |
과거 시점의 원자료입니다. 누락된 값은 0이 아닌 정보 없음으로 표시합니다.
출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗