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Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal Organic, Regular
Pro 100 g · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
Nährwerte
Mengen für das gewählte Gewicht
367kcalKalorien
16gEiweiß
67gKohlenhydrate
6.3gFett
Ballaststoffe9.8 g
Zucker1 g
Natrium4 mg
Calcium52 mg
Iron4.2 mg
Potassium350 mg
Vitamin C0 mg
Water8.8 g
Alle verfügbaren Nährstoffe+
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Water | 8.8 G |
| Energy | 367 KCAL |
| Energy | 1,536 kJ |
| Protein | 16 G |
| Total lipid (fat) | 6.3 G |
| Ash | 1.9 G |
| Carbohydrate, by difference | 67 G |
| Fiber, total dietary | 9.8 G |
| Sugars, Total | 1 G |
| Calcium, Ca | 52 MG |
| Iron, Fe | 4.2 MG |
| Magnesium, Mg | 148 MG |
| Phosphorus, P | 474 MG |
| Potassium, K | 350 MG |
| Sodium, Na | 4 MG |
| Zinc, Zn | 3.07 MG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 MG |
| Thiamin | 0.73 MG |
| Riboflavin | 0.14 MG |
| Niacin | 0.78 MG |
| Vitamin B-6 | 0.12 MG |
| Folate, total | 32 UG |
| Folate, food | 32 UG |
| Vitamin B-12 | 0 UG |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.47 MG |
| Fatty acids, total saturated | 1.11 G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.98 G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.3 G |
| Fatty acids, total trans | 0 G |
| Cholesterol | 0 MG |
Historische Quelldaten. Fehlende Werte werden als nicht verfügbar angezeigt, nicht als 0.
Quelle: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)Quelle öffnen ↗